Expert in dankbaarheid | Levenslooppsycholoog | Docent | Auteur
Op dit moment zien we veel acties om mensen in de zorg en andere belangrijke branches een hart onder de riem te steken. Ondernemers die producten over hebben, geven dit aan ouderen, kwetsbaren of mensen in de zorg. Anderen geven hun tijd om mensen te helpen met kinderoppas, boodschappen doen en honden uitlaten. Al deze acties ontstaan voor een deel vanwege onze dankbaarheid die we allemaal voelen in deze crisistijd.
Ik mag bekend maken dat ik, namens het Thriving Human Science Center, ben uitgenodigd om een volledig voorstel in te dienen voor een subsidie voor een onderzoek naar Dankbaarheid jegens God !
De sterke kanten van Peterson en Seligman (2004) zijn persoonlijke kenmerken zoals leiderschap en doorzettingsvermogen. Er is ook kritiek op deze verzameling. Het overgrote gedeelte van deze sterke kanten zijn verbonden aan gedachten, gevoelens en gedrag die ons aanzetten om tegenslag te vermijden. Vanuit de positieve psychologie 2.0 zijn er onderzoekers die bijvoorbeeld ook geduld naar voren schuiven als een sterke kant die ons kan helpen om met tegenslag om te gaan zonder voor de problemen weg te lopen.
Als expert in dankbaarheid vragen mensen me soms of je religieus of spiritueel moet zijn om dankbaar te zijn. Deze veronderstelling is heel begrijpelijk omdat alle religies en belangrijke levensbeschouwingen dankbaarheid als een kerndeugd beschouwen. Onderzoek toont aan dat religieuze of spirituele mensen hogere niveaus van dispositionele dankbaarheid melden dan mensen die zeggen dat ze niet spiritueel of religieus zijn. Om deze vraag te beantwoorden, moeten we kijken naar wat de wetenschap zegt over de oorsprong van spiritualiteit van mensen. Hoe evolueerde spiritualiteit en hoe is het geassocieerd met dankbaarheid?
Vanochtend vulde ik na lange tijd weer eens de Values in Action Krachtenvragenlijst in om te zien of mijn sterke kanten nog steeds hetzelfde waren. Mijn drie sterkste kanten zijn dankbaarheid, levenswijsheid en waarderen van schoonheid. Deze zijn hetzelfde gebleven de afgelopen jaren, maar waarom is het eigenlijk belangrijk om je sterke kanten te kennen?
De zorgen om de mentale gezondheid van de wereldbevolking zijn groot. Depressie is de meest voorkomende psychische aandoening wereldwijd. Volgens de Wereld Gezondheidsorganisatie kampt 1 op de 28 mensen met een depressie. Maar wat is eigenlijk mentale gezondheid? Binnen de positieve psychologie wordt vaak het twee-continua model van mentale gezondheid van Keyes gebruikt om mentale gezondheid inzichtelijk te maken.
Met het dichtslaan van Harry Potter – De relieken des doods was voor mij de kerstvakantie voorbij. Het was alweer een aantal jaren geleden dat ik de boeken van Harry Potter had gelezen en ik keek er naar uit om de hele serie te lezen. Zo’n kerstvakantie is daar de uitgelezen periode voor en ik heb er van genoten. Ik kon het alleen niet helpen er deze keer niet alleen van te genieten maar ook om er vanuit het perspectief van de positieve psychologie 2.0 naar te kijken.
Op de laatste dag voor de Kerst besloot ik vrij onverwachts dat ik de rest van het jaar mijn laptop niet meer zou aanraken en sociale media grotendeels links zou laten liggen. Even rust, even pas op de plaats, even alleen maar samen. De boog kan niet altijd gespannen staan want er was best veel gebeurd in 2019.
Mensen reageren meestal verrast als ik hen vertel dat ik een expert in dankbaarheid ben. Ze vertellen mij dan spontaan over hun eigen ervaringen met dankbaarheid. Ze stellen me ook vaak de vraag: is er nog wel dankbaarheid in onze maatschappij? Zijn mensen nog wel dankbaar? Mensen zijn toch egoïstischer geworden en onze maatschappij draait toch om het individu? Daar moest ik altijd het antwoord op schuldig blijven. In dit artikel ga ik op zoek naar een antwoord op de vraag: zijn we nog wel dankbaar?
Als psychologen het over emoties hebben, onderscheiden ze negatieve en positieve emoties. Dankbaarheid wordt gezien als een positieve emotie. Wat zijn negatieve en positieve emoties eigenlijk?
